L’été approche à grands pas, ce qui signifie que les gens vont se ruer dehors pour profiter des belles journées ensoleillées! Au Canada, les rayons du soleil sont assez forts pour causer un cancer de la peau, un vieillissement prématuré de la peau et des lésions aux yeux. Le cancer de la peau est le type le plus fréquent de cancer, et est aussi l’un des plus évitables.
Saviez-vous que ce que vous portez peut grandement renforcer votre protection contre le soleil? Réduisez votre risque de cancer de la peau avec une tenue estivale sécuritaire sous le soleil.
Privilégiez les vêtements conçus spécialement pour vous protéger des rayons UV. L’étiquette du vêtement indique le facteur de protection contre les rayons ultraviolets (FP UV). Le FP UV permet d’évaluer la capacité d’un tissu à bloquer le passage des rayons UV et d’atteindre la peau. Les tissus sont classés en catégories selon leur FP UV. Tout comme pour le FPS d’un écran solaire, plus le FP UV est élevé, moins les rayons UV atteignent la peau et meilleure est la protection. Recherchez un FP UV de 15 ou plus. Un FP UV de 50 et plus bloque la plupart des rayons UV.
Un grand chapeau qui couvre une grande surface de peau est le meilleur choix. Plusieurs cancers de la peau se développent sur le visage et le cou. Ces régions ont besoin d’une protection accrue. Portez un chapeau à large bord qui protège votre tête, votre visage, vos oreilles et votre cou. Des chapeaux comme les casquettes de baseball n’offrent pas suffisamment de protection.
Plus qu’un simple article de mode, les lunettes de soleil protègent vos yeux des dommages que peuvent causer les rayons UV. Cela vaut pour les enfants aussi! Choisissez un modèle offrant une protection contre les UVA et UVB; l’étiquette indiquera par exemple « UV 400 » ou « protection UV à 100 % ».
Des vestes, des protège-nuque/cachalots, des serviettes, des couvre-chefs et des bandanas peuvent aider à garder votre corps au frais, surtout s’ils sont munis de sacs réfrigérants intégrés remplaçables. En l’absence de FP UV sur l’étiquette, certains vêtements peuvent quand même vous protéger des rayons UV. Tout vêtement à tissage serré empêche les rayons lumineux d’atteindre la peau. Examinez l’étoffe face à la lumière : plus les fibres sont serrées et rapprochées, moins les rayons du soleil peuvent les traverser.
Un écran solaire est l’un des articles essentiels de l’été! Un écran solaire absorbe les rayons UV et les empêche de pénétrer dans la peau. Choisissez un écran solaire à large spectre offrant un facteur de protection solaire (FPS) de 30 ou plus. Il est important d’en appliquer généreusement sur toute surface de peau non couverte par des vêtements, et d’en remettre plusieurs fois durant la journée. Si vous allez dans l’eau, assurez-vous que votre écran solaire est également résistant à l’eau. N’oubliez pas d’utiliser un écran solaire en plus, et non au lieu, de l’ombre, des vêtements et des chapeaux.
Pour de plus amples renseignements à ce sujet, visitez notre page sur la prudence au soleil et répondez à notre jeu-questionnaire situé au bas de la page pour évaluer vos connaissances sur le soleil!