Prendre soin de soi durant une chimiothérapie
[La narratrice apparaît à l’écran. Elle promène son chien dans un parc et semble heureuse. Puis, elle est assise sur un banc et a l’air fatiguée. Fin de la scène.]
Au cours d’une chimiothérapie, la plupart des gens ont de bonnes journées et de mauvaises journées.
[L’équipe de soins de la narratrice apparaît à l’écran. L’équipe comprend un médecin, une infirmière, un diététiste et un travailleur social. Ils ont tous un air amical et bienveillant. La narratrice apparaît du côté droit de l’écran, le regard tourné vers son équipe de soins. Fin de la scène.]
Quand j’ai eu le cancer, mon équipe de soins et moi avons discuté des moyens de faire face au traitement. Voici comment j’ai pu traverser cette période de la meilleure façon possible. Peut-être que ces idées pourront vous être utiles à vous aussi.
[L’image d’un parc apparaît. La veste de la narratrice et une bouteille d’eau sont posées sur un banc. La narratrice se tient debout près du banc, puis elle fait quelques mouvements de tai-chi. Elle a l’air heureuse. Fin de la scène.]
Être active m’a vraiment aidée. En pratiquant des activités comme la marche et le tai-chi, j’ai senti que j’avais plus d’énergie et que j’étais moins stressée.
[La narratrice et son diététiste sont assis l’un en face de l’autre, sur des chaises. La narratrice tient un verre d’eau. Le diététiste écrit sur son bloc-notes. Divers aliments sains apparaissent au-dessus de leurs têtes : du fromage, un poulet, des haricots, des fruits, des légumes, des œufs, des graines et un poisson. Fin de la scène.]
J’ai appris qu’il est important de consommer des aliments sains et variés, et de bien s’hydrater. Si je n’avais pas le goût de manger et que je perdais du poids, le diététiste de mon équipe de soins était là pour me suggérer des façons d’ajouter des protéines et des calories à mon alimentation. Ça m’a aidée à me sentir mieux, à gérer mon poids et à maintenir ma résistance.
[Deux flacons de médicaments d’ordonnance, un rouge et un vert, apparaissent à gauche de l’écran. Puis, des flacons de vitamines, de plantes et de suppléments s’affichent à droite. Ils sont en gris pour montrer qu’on doit consulter le médecin avant de les prendre. Fin de la scène.]
Mon médecin m’a dit que je pouvais prendre une multivitamine tous les jours, mais il m’a aussi demandé de le prévenir avant de prendre tout produit qu’il ne m’aurait pas prescrit. La prise d’autres médicaments, y compris des vitamines, des plantes ou des suppléments, peut affecter la chimiothérapie.
[Un homme apparaît à gauche de l’écran. Il tient un mouchoir et il éternue. La narratrice apparaît près de lui, le bras tendu pour se tenir à distance; elle a l’air inquiète. Fin de la scène.]
J’étais inquiète à l’idée de côtoyer d’autres personnes – j’avais entendu dire qu’on pouvait facilement attraper le rhume ou la grippe pendant une chimiothérapie. Mais il est important de garder un lien avec nos proches!
[La narratrice prend le thé en compagnie d’un ami. Ils se sourient l’un l’autre. Fin de la scène.]
Après une conversation avec un ami et une bonne accolade, je me sentais toujours plus en forme. Et si quelqu’un faisait de la fièvre ou avait une maladie comme la varicelle, je lui demandais de ne pas venir me voir.
[La narratrice, un cellulaire dans la main, apparaît à gauche de l’écran. Son ami apparaît à droite; il tient une tablette dans une main et un mouchoir dans l’autre. Un trait noir sépare l’écran en son milieu pour montrer qu’ils sont à des endroits différents. Tous deux ont l’air heureux. Fin de la scène.]
Nous trouvions alors d’autres moyens de rester en contact.
[La narratrice est debout, devant un chevalet. Elle porte un tablier et tien un pinceau. Il y a des pots et des tubes de peinture à côté du chevalet. La narratrice sourit. Fin de la scène.]
Pendant le traitement, je me suis occupée de moi d’abord et j’ai concentré mon énergie sur ce qui comptait pour moi.
[Une amie de la narratrice apparaît à droite de l’écran, puis la narratrice apparaît à gauche. Son amie lui présente une casserole et la narratrice tend la main pour la prendre. Toutes deux sourient. Fin de la scène.]
J’ai aussi demandé et accepté l’aide dont j’avais besoin de la part de mes amis et de ma famille.
[La narratrice parle avec son médecin. Elle tient un bloc-notes sur lequel elle a écrit quelque chose; un point d’interrogation apparaît entre elle et son médecin. Tous deux semblent un peu préoccupés. Puis la narratrice lui montre son bloc-notes et le point d’interrogation disparaît. La narratrice et le médecin affichent un air plus heureux. Fin de la scène.]
Il m’est arrivé d’avoir peur de déranger mon médecin pour lui demander quelque chose. Mais il m’a expliqué qu’il était important pour lui de savoir comment je me sentais, parce que chaque personne réagit différemment à la chimiothérapie.
[La narratrice promène son chien dans le parc. Tous deux ont l’air heureux. Fin de la scène.]
Vous pouvez gérer les effets secondaires de la chimiothérapie – et avoir de bonnes journées. Parlez-en à votre équipe de soins et posez-lui vos questions.
[Le nom, le logo, le numéro de téléphone et le site Web de la Société canadienne du cancer apparaissent au centre de l’écran. Le logo de la Banque de Montréal (BMO), fière commanditaire de la série de vidéos Les bases du cancer, est affiché en dessous.]
La Société canadienne du cancer peut aussi vous aider. Visitez cancer.ca ou appelez-nous au 1 888 939-3333.
