Commencez votre journée du bon pied avec ce délicieux smoothie déjeuner.
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Smoothie santé déjeuner
Quoi de mieux qu’un rafraîchissant smoothie froid par une chaude journée d’été? Voilà une formidable option pour tout déjeuner estival!
Ingrédients
- 1 grosse banane (mûre)
- 30 ml (2 c. à table combles) de germe de blé
- 56 g (2 oz) de tofu (mou)
- 125 ml (½ tasse) de yogourt (nature sans gras)
- 125 ml (½ tasse) de fraises
- 125 ml (½ tasse) de jus d’orange (Minute Maid)
Instructions
Placer tous les ingrédients dans un mélangeur.
Mélanger à haute vitesse jusqu’à consistance uniforme.
Verser dans un verre et servir.
Cette recette est offerte avec la permission de Visez la moitié pour votre santé!